Angst

Sie leiden unter wiederkehrenden Sorgen, Angstzuständen oder Panikattacken? Sie wissen, dass Ihre Angst eigentlich unbegründet ist, können sie aber dennoch nicht loswerden? Ihr privates und berufliches Leben wird durch Ihre Ängste erheblich beeinträchtigt? Sie wünschen sich nichts sehnlicher als dass die Angst verschwindet?

Wussten Sie, dass Menschen mit Angststörungen häufig Meister*innen der Angstbewältigung sind? Das finden Sie paradox? Ist es überhaupt nicht. Es braucht viel Mut, einen starken Willen und clevere Strategien um die eigenen Ängste jeden Tag aufs Neue zu bekämpfen. Leider werden sie dadurch nicht kleiner sondern größer. Nach dem Motto „Willst du etwas stärken, so bekämpfe es“ (Milton H. Erickson).

Ich unterstütze Sie gerne dabei, Ihren Mut in Zukunft sinnvoller einzusetzen und so einen besseren Umgang mit Ihrer Angst zu finden.

Krisen

Sie haben kürzlich etwas erlebt, dass Sie aus der Bahn geworfen hat? Sie spüren seitdem einen Verlust von Freude und Interesse? Sie fühlen sich häufig traurig und antriebslos? Sie machen sich vermehrt Sorgen und haben häufiger Angst als früher? Sie schlafen schlecht? Sie fühlen sich momentan vom Alltag überfordert?

Einschneidende Lebensereignisse können uns in eine emotionale Krise stürzen. Dazu gehören z.B. familiäre Probleme, Trennungssituationen, die Diagnose einer schweren Erkrankung oder der Verlust eines Arbeitsplatzes. Aber auch freudige Ereignisse, wie die Geburt eines Kindes oder der Start in den neuen Traumjob können uns emotional überfordern. Ganz egal, was Ihnen aktuell die Lebensfreude nimmt, es lohnt sich Ihre Gefühle zu erforschen und einen besseren Umgang damit zu finden.

Ich unterstütze Sie gerne dabei, Ihre Krise zu bewältigen und wieder mehr Lebensfreude zu spüren.

Abschied & Trauer

Sie haben einen geliebten Menschen verloren? Sie haben sich getrennt oder sind verlassen worden? Sie haben Ihren Arbeitsplatz verloren? Sie trauern um verloren geglaubte Chancen oder Lebensentwürfe? Es fällt Ihnen insgesamt schwer, loszulassen?

Nichts bleibt wie es ist. Loslassen und Neuanfang gehören zu unserem Leben wie der Wechsel der Jahreszeiten. Und es gibt Verluste, die sind so überwältigend, dass sie mehr Aufmerksamkeit benötigen. Ob es sich bei Ihnen um einen solchen handelt, darüber entscheidet nicht die objektive Schwere des Verlustes sondern Ihr individuelles Gefühl. Nehmen Sie sich die Zeit zu trauern, die Sie brauchen.

Ich unterstütze Sie gerne beim loslassen.

Fragen Sie mich alles, was Sie über eine Therapie bei mir wissen möchten oder vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenfreies Vorgespräch. Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre Email.

Informationen zur Terminvereinbarung und zu den Kosten der privaten Einzeltherapie finden Sie hier.